Développer sa résilience pour aspirer à son bien-être
Par où commencer ?
C’est sans doute ce que vous vous êtes répété face aux difficultés rencontrées, aux blessures de la vie, aux mauvaises rencontres ou décisions que vous avez prises. Non, les épreuves de la vie ne sont pas une fatalité !
Il est venu le temps de rassembler ses forces et ses ressources pour devenir le metteur en scène d’une nouvelle Histoire de sa Vie.
Ce stage est là pour vous accompagner sur ce chemin de résilience en valorisant ce qui vous rend plus heureux et plus engagé, en donnant du sens à vos actions.
Venez retrouver votre force intérieure qui vous permettra de vous relever rapidement et parvenir à un état d’épanouissement et de bien-être global.
La différence de nos stages est d’utiliser la Nature comme vecteur d’expression et de créativité. Toutes les études scientifiques le prouvent : la nature grâce à sa riche biodiversité, nous offre un formidable environnement pour nous ressourcer tout en apportant une multitude de réponses à ceux qui s’autorisent à l’écouter et à l’observer.
Nous vous recevrons au cœur de la Normandie pour un séjour compris, selon la formule, entre 2 jours et 4 jours avec un programme riche en découverte sensorielle et en ressourcement.
Ce stage est l’un des 6 stages proposés dans le cadre des séjours intitulés le « Cycle des Ressources ».
LES OBJECTIFS DU STAGE
intégrer le processus complet de la résilience
évaluer et renforcer ses capacités de rebond
prendre soin de soi
LIENS AVEC LA NATURE
«La résilience de la nature, en vert et contre tous, est à l’image d’un saule pleureur, qui continue inlassablement à offrir son ombre.»
Kheira Chakor
En fonction de l’avancement de votre réflexion, à vous de semer, planter, arroser, récolter, débroussailler … ce qui doit l’être pour répondre à vos besoins et atteindre votre objectif.
Exemples d’ateliers :
- le jardin est un formidable terrain de résilience dont nous pouvons nous inspirer
- l’art de la résilience dans un potager permacole ; remplir son « panier » de ressources métaphoriques.
PROGRAMME
- Définir les étapes du processus de la résilience
- Se libérer de l’influence des blessures répétées
- Rebondir après un traumatisme ou une épreuve
- Mobiliser ses ressources physiques, personnelles et relationnelles
- Développer les facteurs de résilience et de protection
- Renforcer son estime de soi
LES POINTS FORTS DU STAGE
Aussi, tous nos stages :
- s’inspirent des métaphores et du cycle de la Nature pour travailler sur vos objectifs
- se déroulent essentiellement dans un espace naturel en lien avec la faune et la flore qui nous entourent.
Public
Toute personne souhaitant changer de scénario de Vie et cultiver sa résilience.
Durée
Selon la formule la durée est comprise entre 2 et 4 jours.
Consultez le planning des formations et/ou contactez-nous pour connaître les prochaines dates.
Localisation
Les ateliers se déroulent aux Marguerites des 4 Saisons en Normandie et/ou chez nos partenaires locaux.
Formatrice
Anne-Lyse Joliot
A prévoir
Venir avec une tenue adaptée aux activités en extérieur.
